La Federación Provincial de Asociaciones de Personas con Discapacidad Física y Orgánica de Sevilla (COCEMFE Sevilla), a través del programa ‘Atención Integral a Personas con Discapacidad‘ subvencionado por la Consejería de Igualdad, Políticas Sociales y Conciliación de la Junta de Andalucía, ha impartido un taller antiestrés para el colectivo en la sede de la Federación.
Así, la práctica de ‘Respiración y Meditación’, desarrollada el pasado miércoles en la sede de la entidad social, ha tenido el objetivo de ofrecer un manejo de la respiración y la meditación para la relajación y disminución del estrés.
Para ello, se han utilizado técnicas y ejercicios de relación como la de Body Scan, la cual consiste en un repaso por las zonas del cuerpo, atendiendo a las sensaciones que se perciben en cada una.
En este sentido, se ha insistido en la carencia existente de relajación y las ventajas de una respiración adecuada, así como los tipos de respiración y qué es la meditación.
Este tipo de talleres son gratuitos y forman parte de la línea de actuación de COCEMFE Sevilla en la mejora de la calidad emocional de las personas con discapacidad, mediante formación en adquisición de habilidades en aspectos psicológicos. Las personas interesadas en ellos pueden escribir al correo electrónico psicologia@cocemfesevilla.es.