COCEMFE Sevilla celebró el pasado 8 de mayo de 2026 el taller presencial ‘Emociona-t’ en el Centro Cívico Marchenilla de Los Palacios y Villafranca, impartido a personas asociadas a las entidades locales: Asociación de Párkinson y Afectados Bajo del Guadalquivir (APA Bajo Guadalquivir) y Asociación de Discapacitados Físicos de Los Palacios y Villafranca (ADIFIPA), con el objetivo de fomentar el bienestar emocional y ofrecer herramientas útiles para el día a día.
La sesión, de tres horas de duración, se desarrolló desde una metodología práctica, cercana y participativa, creando un espacio seguro donde las personas asistentes pudieron compartir experiencias, reflexionar sobre sus emociones y trabajar estrategias para afrontar situaciones difíciles desde el autocuidado y la autorregulación emocional.
Durante el taller se abordaron contenidos relacionados con el bienestar emocional, el autoconocimiento y la gestión saludable de las emociones. Las personas participantes reflexionaron sobre qué son las emociones, cómo influyen en la vida cotidiana y de qué manera pueden identificarse y comprenderse para favorecer una mejor adaptación a los cambios y retos diarios.
Además, se trabajaron aspectos vinculados al aprendizaje emocional y la gestión de situaciones que generan ansiedad, agotamiento o malestar emocional. A través de diferentes dinámicas, pudieron reconocer sus fortalezas personales, identificar necesidades y deseos, y desarrollar habilidades para afrontar metas y objetivos desde una perspectiva más consciente y positiva.
El taller también incluyó ejercicios prácticos de relajación y autorregulación emocional, orientados a disminuir la activación fisiológica y mejorar el manejo de la ansiedad. Estas herramientas permiten reforzar la autonomía personal y contribuir al bienestar emocional desde una mirada integral y accesible.
La actividad se enmarca dentro del programa ‘Atención psicológica y rehabilitadora a personas con discapacidad’, desarrollado por la Federación Provincial de Asociaciones de Personas con Discapacidad Física y Orgánica de Sevilla (COCEMFE Sevilla) y subvencionado por la Consejería de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad de la Junta de Andalucía.
Desde la entidad se destaca que el bienestar emocional es una parte fundamental de la calidad de vida. Generar espacios donde las personas puedan expresar cómo se sienten, compartir experiencias y adquirir herramientas emocionales también es trabajar por sus derechos y su participación plena en la sociedad.
Con iniciativas como ‘Emociona-t’, la Federación continúa impulsando acciones que promueven la inclusión social de las personas con discapacidad física y orgánica, poniendo el foco en la salud emocional como un elemento clave para la participación y la vida independiente.